吃荔枝为什么会低血糖

荔枝的含糖量相当高，如果短期内摄入过多，会刺激体内胰岛素的分泌。然而，荔枝中的大部分糖分是果糖，不易被分解。因此，产生的胰岛素会消耗体内的糖分，导致低血糖症状如心慌、手足出汗、恶心呕吐等。因此，食用荔枝时必须注意控制食量。