大土土LV.1
于 2024-09-11 进行了提问 收获 1 个回答
风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
喜羊羊2024-09-14 进行了回答
虽然糙米富含营养，但长期大量食用可能带来一些不良影响。首先，糙米的膳食纤维含量较高，对肠胃功能不佳的人来说，可能增加胃肠道负担。其次，糙米中的磷含量较高，长期大量食用可能导致肾脏损伤。最后，糙米中的膳食纤维可能影响矿物质如钙、铁和锌的吸收，从而增加矿物质和微量元素缺乏的风险。因此，健康人应适量或少量食用糙米，避免长期大量食用。
