开合跳后如何拉伸
开合跳后如何拉伸
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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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侯智博2024-08-19 进行了回答开场跳需要用人体的腿，腿部运动量较大。建议拉伸压腿以放松肌肉，缓解开闭跳后腿部紧绷感，避免腿疼。同时，双手也需要伸展，做三次。0