每天只吃凉拌黄瓜会瘦吗

黄瓜是一种低脂肪、低糖的蔬菜，有助于减肥。制作凉拌黄瓜食用，其热量很低。添加醋进行拌制，醋能促进消化和新陈代谢，有助于减肥。如果每天只吃凉拌黄瓜，摄入的热量大约是500-1000卡，低于身体所需热量，坚持下来就能瘦。但这种减肥方式属于节食，长期可能会对身体造成伤害，因此并不推荐。