大便次数少是怎么回事该怎么治疗

便秘是指排便次数减少，比如一周内大便少于2-3次，或者两三天才排一次，粪便干硬难排出。但有些人天生两三天排一次，且大便正常，这不算便秘。造成便秘的原因有两类：一种是身体器官有问题，另一种是肠道功能问题。建议多吃蔬菜水果，比如香蕉、梨、西瓜，多喝水，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，有助于改善排便。

你最近大便次数少可能是排便习惯没养成。建议先观察一下，平时尽量保持规律作息，多吃蔬菜水果，不要过度节食。饮食均衡了，排便自然会更规律。

你这情况挺常见的，别太紧张。我之前也这样，后来发现是喝水少、久坐不动闹的。你可以试试每天早上空腹喝杯温水，多吃点芹菜、香蕉这些粗纤维的，饭后溜达个二十分钟。要是还不行，就得去医院看看，排除下肠道有没有别的问题。