出汗多怕冷还是怕热

可能有阴虚的情况，建议先做个辨证检查。如果确认的话，可以尝试服用知柏地黄丸进行调理。

可能与手淫有关，建议先戒除这个习惯。可以吃六味地黄丸调理，同时多吃牡蛎、核桃、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等补肾食物。保持心情放松，适当运动，身体会慢慢恢复的。

如果怀疑是肾阴虚引起的，建议先去看中医确认。平时可以吃点六味地黄丸，坚持服用两个月左右。平时注意早睡早起，别熬夜，适当运动增强体质就行。这类药一般副作用不大，但具体还是得听医生建议。

肾虚在中医里分为两种类型：肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚表现是腰酸、怕冷、四肢冰凉，甚至水肿，性功能差也可能是原因之一。肾阴虚则相反，会有腰酸、口干、夜间出汗、头晕耳鸣等症状。调理方面，肾阳虚可以吃羊肉、韭菜、泥鳅等温补食物，常用药物有金匮肾气丸、右归丸等；肾阴虚则建议吃黑芝麻、黑木耳、核桃，药物推荐六味地黄丸。具体要根据症状判断类型，再对症调理。

肾虚分两种：肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚是体内阳气不足，主要表现是腰酸、手脚冰凉、怕冷，吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅这些温补食物，可以吃肾宝或金匮肾气丸。肾阴虚是阴液不足，常有腰酸、燥热、盗汗、头晕耳鸣，适合吃黑芝麻、黑木耳、核桃，推荐六味地黄丸。如果自己不确定属于哪种，建议找医生判断哦。

你这情况拖了八年，白天不动也淌汗、夜里盗汗还下肢发软，光看症状像气阴两虚，但阳虚自汗也有可能，光凭描述很难断定。夏天怕出门说明耐热差，阴虚怕热、阳虚怕冷都有例外，别自己乱吃药，八年了得找中医当面把脉看舌象，辨证错了越补越糟，先把汗止住、把气力提上来再说。