夏天到底该喝冰水还是喝温水

刚从外头回来浑身冒热气时，冰水确实像给嗓子眼灌了片薄荷叶，瞬间透心凉。可要是连着咕咚几瓶，胃里像突然倒进冰碴子，第二天准保胀得难受。其实可以试试先抿两口温水润润喉，再慢慢啜冰水，让肠胃有个缓冲。或者干脆把矿泉水放冰箱冷藏室别冻太狠，温温的带点凉意最舒服。关键是别等渴极了才猛灌，平时随身带个保温杯装温水，小口小口喝比一次性灌一肚子强多了。