夏天吃太多冰的东西肠胃受不了怎么办

夏天贪凉吃冰，胃胀疼还拉肚子，这事儿得悠着点。你可以试试把冰镇食物拿出来放十分钟再吃，别急着往嘴里塞，温度没那么刺了胃也好受些。吃冰的时候别空腹，先垫点面包饼干，胃里有东西挡着寒气就不容易闹腾。还有啊，别一口气灌冰可乐，小口慢抿，让身体有个适应的过程。真想解暑，绿豆汤、常温酸梅汤也挺管用，不伤胃还解渴。实在馋冰淇淋，选小份的，吃完别马上吹空调，肠胃弱的人经不起冷热夹击。慢慢调整，解暑和胃舒服都能兼顾到。