风险提示:用户发表的所有内容仅代表其个人观点,不代表本站的立场,请勿用作决策之依据。
所属分类
健身运动
回答数量
3
问题状态
已完结
-
十三2026-05-04 进行了回答这种情况可能是肌肉或软组织受伤了,比如被撞到、扭伤等。可以先用热水袋敷一下,如果疼痛明显或持续,建议遵医嘱服用消炎止痛药。0
-
天使2026-05-04 进行了回答可能是因为身体感染了什么,需要仔细检查,调整身体状态,饮食也要注意合理搭配。0
-
肯迪2026-05-11 进行了回答打球戳到手指那下是真疼,我懂。当场先别硬撑,赶紧用冷水冲或者冰敷,每次敷个十五分钟,隔两小时再来一次,能压住肿胀往上窜。晚上睡觉时把手指垫高点,别让它垂着充血。第二天要是还肿得跟萝卜似的,可以抹点扶他林软膏,轻轻揉到发热就行。接下来几天别急着运球,用绷带和邻近手指绑在一起固定,等消肿了再慢慢活动关节。要是疼得睡不着或者关节歪了,别硬扛,得去拍个片排除骨折。这种伤恢复得快,但容易反复,以后接球动作改改,手指迎上去别硬顶。0