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所属分类
滋补食疗
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霸气2026-05-17 进行了回答我以前也瞎补过，后来学了个笨办法：看舌头和体感。舌苔白厚怕冷，多半是寒，炖点红枣枸杞没问题；舌头红口干爱长痘，那是热，别碰桂圆羊肉，改喝银耳百合。最稳妥的是先找中医辨个体质，或者从平和食材入手，山药莲子这类不怎么挑人，喝着观察几天，身体舒服就是对的，上火腹泻立刻停。0