秋冬喝什么汤能滋补身体

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稀释LV.1

于 2026-05-21 进行了提问收获 1 个回答

天气转凉了，身体感觉有些虚弱，想喝点汤补补身子。网上推荐的各种汤品五花八门，鸡汤、排骨汤、羊肉汤，不知道哪种最滋补。有没有适合普通人日常喝的滋补汤，食材简单易买，炖起来也不复杂？

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 举报

单恋之心 · Answer 1

天冷了我也爱炖汤，最近常做的是山药排骨汤，排骨焯水后和山药、红枣、枸杞一起丢进砂锅，小火慢炖一个钟头就行，汤清不腻还暖胃。要是嫌麻烦，白萝卜牛腩汤也很实在，白萝卜切块和牛腩炖到软烂，加点白胡椒驱寒正好。这两样食材超市都能买到，周末炖一锅能喝两天，比外卖热乎多了。