体寒怎么调理

你这主要是阳气不足，得补气暖身。建议找中医调理，小建中汤可以试试看。顺便问下，你最近饮食和排便情况怎么样

手脚冰凉加上经期出虚汗，听着挺难受的。我闺蜜以前也是这样，后来她开始每天泡脚，水里加点生姜片，泡到微微出汗就行。平时也注意少吃冰的，多喝点红枣桂圆茶。慢慢调理，身体会有变化的。