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煎鱼怎么才能不破皮不粘锅

煎鱼大概是厨房里最考验技术的事了。鱼一下锅,皮就粘在锅底,翻面的时候鱼皮全破了,整条鱼变得稀碎。有人说是鱼没擦干,有人说是油不够热,还有人说要先在鱼身上抹一层淀粉。煎鱼到底怎么做才能完整不破皮?从下锅到翻面有什么讲究?
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所属分类 烹调教程
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