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煎鱼怎么才能不破皮不粘锅

煎鱼大概是厨房里最考验技术的事了。鱼一下锅,皮就粘在锅底,翻面的时候鱼皮全破了,整条鱼变得稀碎。有人说是鱼没擦干,有人说是油不够热,还有人说要先在鱼身上抹一层淀粉。煎鱼到底怎么做才能完整不破皮?从下锅到翻面有什么讲究?
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所属分类 烹调教程
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热门回答

共 1 条回答
  • 行止 avatar
    2026-06-06 进行了回答
    煎鱼不破皮其实关键在细节。先把鱼身彻底擦干,刀口处多划几道斜纹方便入味。冷锅倒油烧至微冒青烟(筷子插进去周围起小泡),转中火把鱼滑入锅中,听到滋啦声就对了。这时候千万别急着动它,等底面结出金黄脆壳,用筷子轻戳能脱离锅底时再翻面。全程保持中小火,油量要能覆盖锅底三分之一。想更酥脆可以撒点盐粒在鱼身上,但别加水,不然肯定破皮。