空调开一会儿关一会儿真的省电吗

夏天热得受不了，开空调吧，又怕电费太高。于是很多人养成了一个习惯：空调开一会儿，等房间凉快了就关掉，等热了再开。总觉得这样压缩机工作时间短，肯定省电。但有人说这样频繁开关反而更费电，还伤空调。到底哪种说法对？空调频繁开关真的能省电吗？