芦苇行舟LV.1
于 2026-06-06 进行了提问 收获 个回答
居家健身和去健身房的效果差别到底有多大
在家跟着App练了三个月，感觉是比不练强，但跟去健身房的朋友比起来，人家的肌肉线条明显更清晰。居家健身是不是永远比不上健身房？还是说只要方法对，在家也能练出好身材？两者到底差在哪里？
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健身运动
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