为什么脾胃不好的人食补更要谨慎

脾胃不好的人食补要谨慎，因为消化能力有限。浓汤、滋腻食材等难消化的食物可能加重负担，引起胀气、反酸等问题。所以，食补时选择易于消化的食材，如粥、蒸蛋等，并控制摄入量和频率。同时，保持饮食规律和适当运动，有助于改善脾胃功能。