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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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聆风望雨2024-08-20 进行了回答做平板支撑更重要的是动作要规范，这样才能锻炼身体。如果动作不规范，不管多长时间都没用。相反，坚持正确的动作，及时做这件事，不用很长时间就很有效。所以，平板支撑不是越长越好，要根据实际情况。0