红豆薏米可以去湿气吗

脾脏健康状态良好，湿气不会过重。然而，食用冷饮和冷食，或者在风凉或感冒时，会伤害到脾脏，使湿气加重。薏苡仁具有健脾作用，能促进脾胃健康，有助于湿气的排出，使人体恢复活力。同时，它也能刺激食欲，有助于增加热量的摄入。因此，适当的食用薏苡仁，可以有效地调节体内的湿气，保持身体健康。