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所属分类
健身运动
回答数量
1
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已完结
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灬罒小2024-09-01 进行了回答晨跑通常建议在太阳升起后进行，大约需30分钟。早餐可以选择不食用，或者饮用一杯温水或牛奶作为补充。运动强度以中速为宜，时间控制在30分钟左右，不宜过长，以免影响全天的学习和工作状态。0