艾灸灸出的是汗还是湿气

艾灸是一种通过加热身体和利用艾叶等材料来促进血液循环、加速新陈代谢的方法。在艾灸过程中，人体的毛孔会放松，皮肤上的水分容易排出，从而形成汗水。此外，艾灸还能调整水平衡，帮助排出体内多余的水分，达到去湿的目的。因此，艾灸不仅可以帮助我们排汗，还能有效地去除体内湿气。