默笙
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2024-08-31 进行了回答
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青汁并不能直接帮助减肥,它只是辅助工具。如果你的饮食中已经包含了足够的水果和蔬菜,那么并不需要额外服用青汁。对于蔬果摄入不足的人,建议每天饭前饮用2-3次青汁,这样可能有助于减肥。然而,真正有效的减肥方法仍然是控制饮食,适量运动,保证充足的休息。