吃鹅蛋清会胖吗

一般来说，除非是疾病因素，否则只有在长期大量摄入高热量、高脂肪、高糖、高碳水的食物，且摄取量无法及时代谢时，才会出现肥胖。鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养元素，其中大部分的脂肪都存在于蛋黄中，而蛋白主要包含蛋白质和维生素，几乎不含有容易使人发胖的脂肪。因此，食用鹅蛋并不会导致体重增加。