冬天晨跑应该穿什么

内层服装的主要功能是迅速导汗或吸汗，因此选择具有吸汗性能的衣物是理想的。此外，它们还具有一定的保暖性并能促进发汗。大多数体育用品店提供这类衣物，都能满足需求。对于外层服装，冬季天气寒冷，需要确保良好的保温效果，使全身保持温暖。只有这样，才能防止体温迅速下降，维持体内正常温度。