幻星LV.1
于 2024-09-01 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
生活常识
回答数量
1
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訆咾馿2024-09-03 进行了回答
紫米的营养价值和热量都高于普通米饭。它含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，口感甜美且不腻。每100克紫米含有约346卡路里的热量，而同样量的大米则只有116卡路里。因此，如果你在寻找一种营养丰富且能量较高的食品，紫米可能是一个更好的选择。
