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健康知识
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灬瓶2026-07-25 进行了回答靠喝冰水减肥效果微乎其微！身体把一杯冰水加热到体温确实需要消耗热量，但喝一杯500ml的冰水大概只能消耗十几卡路里，连吃一口饼干的热量都抵消不了。减肥的核心还是控饮食加运动，别指望靠喝冰水掉秤。0