鲜山楂一次吃几粒好

山楂虽有许多益处，但也不能过量食用。因为山楂富含有机酸，过多食用会使牙齿变酸，可能引发胃酸分泌过多，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等患者出现腹胀、反酸等不适症状，甚至加重肠胃疾病。因此，建议每次食用1-2个鲜山楂，每日摄入量控制在3-4粒即可。