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美食知识
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宇锅锅2024-09-10 进行了回答罗虾是营养丰富的食物，含有蛋白质、氨基酸、牛磺酸和钙等人体所需营养物质。其蛋白质含量甚至比鱼、蛋、奶还要高20%，食用后能提供丰富的营养，增强免疫力并有助于泌乳。不过，虽然罗虾的营养价值高，但也不能过量食用，建议每天摄取量在60~100克左右。0