鲜牛奶早上空腹可以喝吗

不建议空腹喝牛奶，因为这样会导致营养流失和浪费。胃肠蠕动加快，牛奶中的营养物质在未被消化吸收前就被推到大肠中。为了充分利用牛奶中的营养并促进消化吸收，建议在喝牛奶前先吃一些馒头、面包、蛋糕等食物。这样的方式能更好地保证牛奶中的营养被身体吸收利用。