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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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厌恶2024-09-07 进行了回答如果每天三餐不摄入主食，大约可以消耗300-400克的碳水化合物，从而减轻0.7-0.8斤体重。但前提是在禁食的同时，也要避免运动和饮水。如果完全禁食禁水，体重可能会减轻2.5公斤以上。然而，减肥的关键应该是合理控制饮食和适当运动，长期禁食会严重损害身体健康，并可能导致体重反弹和厌食症的发生。0