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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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慕珜2024-08-21 进行了回答鸡蛋中的脂肪含量高，是蛋白质肌肉生产的主要成分。每次高强度训练后，人都需要补充大量蛋白质。但健身者需注意，饮食不仅要高蛋白，还要低脂肪。蛋黄中的脂肪含量为32.5%，较高。吃太多会导致身体脂肪过多，不利于肌肉产生。因此，我不吃蛋黄。0