吃枸杞的最佳时间是什么时候

枸杞的摄入时间并无严格规定，可依个人习惯选择。但建议在上午或下午食用。早上食用枸杞能为一天的工作和学习提供必要的能量。而下午5-7点是肾脏和肝脏活跃的时段，此时食用枸杞，其对肝肾的补益效果更佳。因此，无论是早餐前后还是下午茶时间，枸杞都是不错的选择。