开心就好LV.2
于 2024-09-06 进行了提问 收获 1 个回答
风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
-
猫南北2024-09-07 进行了回答
尽管空腹进行高强度间歇训练（Hiit）可以更有效地燃烧脂肪，但由于其过程中会消耗大量能量和体力，可能导致血糖下降，引发头晕、乏力、恶心等低血糖症状。因此，为了健康考虑，一般不建议空腹进行Hiit。在进行Hiit前，可以适当摄入一些食物以保持血糖稳定。
