大米和黑米哪个热量高一些

大米热量比黑米稍高，每100克白米饭342卡，黑米333卡路里。营养成分相似，包括碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等。两者都是常吃的食物，具有很高的营养作用，是补充营养的基础食物。