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美食知识
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于四月2024-09-10 进行了回答建议减肥者每日摄取冬枣的数量应控制在5个或更少。在减肥期间，减少热量、糖分和脂肪的摄入是必要的，同时增加蛋白质的摄入。虽然冬枣的脂肪含量非常低，但是每100克冬枣大约含有105卡路里，并且含糖量较高。因此，为了控制热量摄入，建议减肥者每天食用5个冬枣以下。0