现在可以开始行动吗

根据描述，若足部骨折未移位，可通过固定和休息来治疗，效果较好。若骨折有对位不全，则需手术治疗。建议患者在三周后可扶拐活动，有助于肌肉恢复和康复。现在可以开始扶拐行走，但活动量要控制，患肢可承受部分重力。

骨折一个月了，已经愈合，可以活动了，建议开始功能锻炼。不用再用冰敷，可以用热敷促进血液循环。同时要注意保暖，把脚抬高，帮助恢复。