可因嗯LV.1
于 2024-09-09 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
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夕阳红2024-09-09 进行了回答
酸奶的口感与营养价值都相当高，但过度摄入可能引发问题。如果每天或每次喝得过多，其中的乳酸菌可能会过量，进而刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状。因此，尽管不含蔗糖的酸奶更健康，但并不适合所有人饮用。特别是胃酸分泌过多或肠胃不适的人群，应适量饮用，避免造成身体负担。
