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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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韩小范2024-08-17 进行了回答在整个背部锻炼过程中，背部要始终紧贴地面。需要肩胛骨离开地面，保证腹肌的收缩。这样可以帮助人体锻炼腹肌，达到理想的健身效果。注意停顿时间，避免拉伤肌肉。它对人类健康构成威胁。0