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所属分类
健身运动
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悄悄话2024-09-12 进行了回答建议在产后56天再开始做凯格尔运动。这是因为剖腹产的产褥期需要56天，这段时间后可以到产科门诊复查并进行产后盆底肌肉功能筛查。如果筛查结果显示盆底肌肉力量下降或有损坏，就需要进行盆底肌肉修复。而凯格尔运动正好可以促进产妇盆底肌肉的修复，因此建议在产后56天后再开始进行。0