西洋参枸杞红枣泡水的用量

虽然西洋参、枸杞和红枣泡水饮用对身体有诸多益处，但需注意其药性。西洋参性质偏寒，不宜过量浸泡，以防对脾胃产生不良影响。日常保健建议是每天泡3克西洋参。枸杞属于平性食物，每次可泡10粒。而红枣性质偏温，每次2-3片即可。