当归炖羊肉对身体有什么副作用

当归虽然具有滋补功效，但过量食用可能引发身体疲劳、困倦等不适。在制作当归羊肉汤时，应控制用量在20克左右，避免过度摄入。另外，感冒时不宜食用当归羊肉，因为此时体内有病原体滞留，滋补食物不仅难以被吸收，还可能加重感冒症状或导致感冒反复发作。此外，当归羊肉汤属于温补类食品，频繁食用可能导致上火症状如口腔溃疡、痤疮等，建议每周食用一次。