农农哥哥
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2024-09-11 进行了回答
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"椭圆机锻炼确实可以帮助消耗热量，但是否能成功减肥取决于长期的热量摄入与消耗情况。只有当消耗的热量大于摄入时，才能达到理想的减肥效果。因此，使用椭圆机减肥时，要注意控制饮食，避免过多高热量、高脂肪食物的摄入，同时保证充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。"
