风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
-
农农哥哥2024-09-11 进行了回答"椭圆机锻炼确实可以帮助消耗热量，但是否能成功减肥取决于长期的热量摄入与消耗情况。只有当消耗的热量大于摄入时，才能达到理想的减肥效果。因此，使用椭圆机减肥时，要注意控制饮食，避免过多高热量、高脂肪食物的摄入，同时保证充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。"0