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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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煎蛋仔2024-09-07 进行了回答慢走是一种有效的有氧运动，每分钟可以消耗约180卡路里的热量。相比之下，做50个仰卧起坐只能消耗50-60卡路里。因此，如果你想通过运动来减肥，建议选择跑步、骑车、游泳、打球等其他有氧运动，这些运动可以消耗更多的热量。总的来说，虽然慢走和仰卧起坐都可以帮助燃烧热量，但是它们的效率相对较低。0