干山楂和什么一起泡能减肥

山楂干富含黄酮类和有机酸，泡水可刺激消化液分泌，促进肠道蠕动和新陈代谢。但仅靠山楂干泡水对减肥效果有限，需搭配枸杞、荷叶、决明子、玫瑰、菊花等材料共同浸泡以提高效果。然而，仅用水冲泡药材和配料对减肥作用有限。因此，要达到明显的减肥效果，还需结合饮食管理和运动。