山楂和什么一起泡水喝减肥

山楂和柠檬的果实富含果酸和维生素C，与水一起饮用可促进新陈代谢和肠胃蠕动，有利于减肥。但因含有果酸，空腹和胃酸过多者不宜饮用。蜂蜜泡山楂水有通便效果，山楂中的脂肪分解酶能加速脂肪分解，抑制吸收，适合减肥者。荷叶也有消食化积、消除体内脂肪的功效，与山楂、柠檬一起泡水饮用，具有减肥、降血脂、通便等多重效果。