百香果是上火还是降火

从中医角度看，过量食用温热食物可能引发上火，而冷食有助于降火。然而，百香果是一种中性食物，适量吃不会上火或减火。但是，如果摄入过多，其富含的果酸、果糖等成分可能对口腔、牙齿和肠胃产生刺激，导致牙齿酸痛、口腔不适、腹痛、腹泻和消化不良等症状，这些症状在某种程度上与上火相似。因此，建议每天食用1-2粒百香果。