平板支撑2分钟是什么水平

平板支撑是一项消耗大量热量的运动，可以有效锻炼人体的腹横肌。一般人第一次接触平板支架时，只能坚持几十秒到一两分钟，但无论时间长短，都属于入门级，对人体有益。所以，平撑2分钟是入门级。