每天平板支撑10分钟能减肥吗

根据情况，平板支撑是一种有效的减肥方法。一般来说，每天进行20分钟的平板支撑可以帮助减肥。然而，如果个人的体质无法坚持这么长时间，每天进行10分钟的平板支撑也是可行的。同时，结合其他运动和合理的饮食控制，经过一段时间的坚持，可以取得明显的减肥效果。但是，如果每天只进行10分钟的平板支撑，而没有饮食控制或其他减肥运动，那么减肥效果就不会显著。