平板支撑减肥效果好吗

平板支撑的效果因人而异。虽然它确实有一定的减肥效果，但并不是每个人都能立即看到明显的效果。每个人的体质不同，因此有些人可能会在短时间内看到减肥效果，而其他人可能需要更长的时间。减肥受到多种因素的影响，不仅仅是单一的因素造成的。所以，平板支撑的效果好与否应该根据个人情况来判断，不能一概而论。