燕窝不适宜人群

燕窝虽然营养丰富，但并不适合所有人群。婴幼儿的消化系统未完全发育，吃燕窝易导致消化不良，因此不必非吃不可。对蛋白质过敏的人应避免食用，若想尝试，先少量试吃，如有过敏反应应立即就医。此外，感冒发烧时身体需要休息和恢复，此时食用燕窝会增加消化负担，不利于病情恢复。健康饮食应以均衡为主，不必过于依赖某一种滋补食品。