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所属分类
美食知识
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浅笑心柔2024-08-23 进行了回答当然可以，但要适量。燕窝中的氨基酸丰富，其中水解氨基酸占42.72%，人体所需氨基酸占总量42%。蛋白质含量高，金丝燕鸟巢提供力量，每天适量食用有益健康。但过量摄入会增加脾胃负担，导致蛋白质吸收不完全，引发肠胃不适、腹胀、腹痛等症状。0